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Exercice de PNL : la technique d’ancrage.

Exercice de PNL : la technique d’ancrage.

2009

Exercice de PNL : la technique d’ancrage. Benjamin Lubszynski, thérapeute et coach, nous donne un petit exercice pour se relaxer dans une situation de stress : la technique d’ancrage. La technique consiste à associer un geste à un moment reposant de notre vie et de refaire ce geste quand on est stressé.

Genres / Catégories: Benjamin Lubszynski
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