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Conseil pour choisir, utiliser et respirer avec un masque coronavirus / covid-19

Conseil pour choisir, utiliser et respirer avec un masque coronavirus / covid-19

2020

– Quand est-il utile de porter un masque? – Porter un masque épais ou fin? – Comment respirer pour éviter la suffocation à cause du masque ? Conseils de Jean-Marie Defossez, physiologiste, docteur en biologie animale, fondateur de la coach-respiration® pour choisir et utiliser les masques contre le virus covid-19, respirer plus facilement et éviter la gène respiratoire (essoufflement, sensations d’étouffement, fatigue…) Ma motivation est d’inviter les personnes a porter le masque chaque fois que la loi l’oblige, mais sans se faire du mal en le portant à des moments inutiles. Sur le site de l’OMS, je viens de lire que le port du masque n’entraînait ni intoxication au CO2 ni manque d’oxygène, mais il est également écrit en première ligne : « Il ne faut PAS porter de masque quand on fait de l’exercice car les masques peuvent réduire l’aisance respiratoire ».

Genres / Catégories: Coach Respiration
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